Чефранова рассказала о способах профилактики диабета

Среди факторов, на которые нужно обращать внимание для профилактики диабета, — питание, физическая активность, здоровый сон и избеганиестрессов. Об этом 2 апреля «Парламентской газете» сказала заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, член Комитета Совета Федерации по социальной политике Жанна Чефранова.

Основной фактор риска развития диабета и преддиабета — это нездоровый образ жизни. Поэтому трендом профилактики этого заболевания должен стать ЗОЖ, уверена сенатор.

Первое направление профилактики — это правильноепитание. Здесь важна кратность приема пищи, качество, регулярность, по возможностиотказ от питания вне дома.Второе направление — это физическая активность.Не менее важна нормализация режима сна и бодрствования. Также большое значение имеет избегание стрессов.

Генетический фактор и наследственность тоже играют свою роль, но люди преувеличивают их роль в развитии преддиабета, сахарного диабета и ожирения, отметила сенатор.